Os processos mentais na vida quotidiana

 

Processos mentais no quotidiano

Estamos cientes que ao longo do dia, a nossa mente é responsável pela realização de vários processos mentais. Estes processos são conhecidos como: cognitivos, emocionais e conativos. Mas qual será o verdadeiro papel dos mesmos na vida quotidiana?

Conhecer o mundo pelos processos cognitivos

O cérebro organiza as informações

Os processos cognitivos baseiam-se no saber. Quando, por exemplo, lemos um poema ou observamos uma fotografia, estamos a dar uso a atividades mentais que formam a cognição: a perceção, a aprendizagem, a memória, a atenção, a consciência, a inteligência…

É dessa forma, que conhecemos o mundo, onde estabelecemos um processo de transformação e utilização da informação do meio interno e externo, realizado por um conjunto de estruturas que recebem, filtram, organizam, modelam e retêm essas mesmas informações.

Relacionar-se com o mundo pelos processos emocionais

Razão ou emoção?

Os processos emocionais estão centrados, tal como o nome indica na emoção, no sentir, e têm um papel fundamental no processo de relação, adaptação e comunicação entre os seres humanos. Desde cedo que fomos habituados a comunicar através das emoções. Por exemplo, quando se trata da fase inicial da vida de um ser humano, é através dos processos emocionais/das emoções que o bebé comunica, tanto com a mãe, como com o pai, e com quem quer que esteja a seu lado.

Ao longo do dia e ao longo da vida, deparamo-nos com diversas situações que põe em causa o nosso estado emocional. Com o contacto que mantemos com o mundo, com as pessoas, com os nossos familiares e amigos, são despertos vários sentimentos, várias reações, afetos…

Segundo António Damásio - a tomada de decisão, algo bastante frequente quando estamos em contacto com o mundo – também recorre à emoção. Há normalmente uma questão universal que se coloca: Razão ou emoção? Agimos conscientemente após avaliarmos as diversas situações e as suas respetivas consequências ou agimos conforme as nossas emoções, originárias de situações semelhantes vividas anteriormente?

Pois bem, após vários estudos concluiu-se que, para a nossa tomada de decisão, tanto o raciocínio como as experiências emocionais importam.

Agir sobre o mundo pelos processos conativos

Esforço e dedicação

Os processos conativos baseiam-se na ação, no modo de agir. Estes processos da atividade mental tem um objetivo, e implicam um esforço com vista num propósito/fim.

A conação é, portanto, algo simples de entender. Começa com um desejo, exige esforço e no fim chegamos ao objetivo.

Segundo o ponto de vista de Maslow, todas as nossas necessidades estão organizadas hierarquicamente numa “pirâmide das necessidades”: necessidades fisiológicas, de segurança, de afiliação e, de autorrealização. Maslow foi responsável por desenvolver uma teoria segundo a qual o potencial de cada um – a autorrealização – só poderia ser atingida caso as outras necessidades estivessem satisfeitas.

Portanto, ao agirmos sobre o mundo, devemos sempre ter em conta a importância do nosso esforço e dedicação que usamos para alcançar os nossos objetivos.